Sporternährung: Tipps und Tricks für maximale Leistungsfähigkeit. Erfahre, wie die richtige Ernährung deine sportliche Leistung steigern kann. Von optimaler Nährstoffversorgung bis zur richtigen Energiezufuhr - alles, was du wissen musst, um das Beste aus in Lugano

CHF46⁰⁰

Art.-Nr.:

GL-8425402167380

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DosierungsvorschlagDie empfohlene Tagesdosis von BCAA 8:1:1 beträgt 7,5 Gramm und kann verdoppelt werden, wenn es der Bedarf und die Ziele erfordern. Mischen Sie den Zusatz mit Wasser und verdünnen oder schütteln Sie ihn. InhaltsstoffeL-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin, Dextrose, Aromastoffe, Säureregulator: Zitronensäure, Trennmittel: Siliciumdioxid, Salz, Süßstoff: Sucralose, Farbstoff: Beta-Carotin.

CHF140⁰⁰

Gold Standard 100% Casein 1.82kg Optimum Nutrition |

Art.-Nr.:

GL-5060469989846

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DosierungsvorschlagIdealerweise nehmen Sie 1 Dosis (33g) pro Einnahme in 300-350 ml Wasser, oder fettarmer Milch oder einem Getränk Ihrer Wahl, zwischen den Mahlzeiten und kurz vor dem Schlafengehen. InhaltsstoffeErdbeere: Micellares Casein (88%) (MILCH) (Emulgator: Sonnenblumenlecithin), Aromen (MILCH), Natriumchlorid, Stabilisator (Natriumcarboxymethylcellulose), Magnesiumoxid, Süßstoffe (Sucralose, Acesulfam-K), Farbstoff (Rote Beete), Zinkoxid. Schokolade: Mic

Multivitamin A, C, E und D3 60caps A.Vogel

CHF25⁰⁰

Multivitamin A, C, E und D3 60caps A.Vogel

Art.-Nr.:

GL-7610313801107

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DosierungsvorschlagNimm 1-2 Kapseln pro Tag mit ausreichend Flüssigkeit ein. InhaltsstoffeFischlebertran (37,6%), Acerolapulver (10,5%), Rapsöl, Kokosnussöl, Palmöl, Bienenwachs, gemischtes Tocopherolkonzentrat (Soja), Beta-Carotin aus Meeresalgen, Sojalecithin (Emulgator).

CHF28⁰⁰

Protein Whey Light Digest 500g QNT |

Art.-Nr.:

GL-5425002407773

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DosierungsvorschlagTäglich 2 Portionen mit 200 ml Wasser oder fettarmer Milch mischen. InhaltsstoffeMilchproteine [konzentriertes Molkeprotein (enthält Milch), Molkeproteinisolat (enthält Milch)], Kakaopulver (Theobroma cacao) 6%, Aroma, Verdickungsmittel: E412, E415, Inulin, Kaliumchlorid, Süßungsmittel: E955. Enthält natürlich vorkommenden Zucker.

CHF98⁰⁰

Whey 2kg Life Pro |

Art.-Nr.:

GL-8435635702319

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DosierungsvorschlagUm einen Proteinshake zuzubereiten, löse 30 g (1 Messlöffel = 30 g), gemischt in Wasser oder fettarmer Milch (200 ml - 250 ml), auf. Nehmen Sie 1 bis 2 Portionen pro Tag zu sich, am besten 1 Shake zum Frühstück und 1 Shake nach dem Training. InhaltsstoffeMolkenproteinkonzentrat (Lacprodan SP-8011 instant) mit Sojalecithin als Emulgator), reines, entfettetes Kakaopulver, Aroma, Süßstoff: Sucralose und DigeZyme-Multienzym-Komplex (Maltodextrin, Alpha-Amylase, Cellulase, Laktase, Lipase und Protease).

CHF39⁰⁰

Lipopro 90caps Life Pro

Art.-Nr.:

GL-8435635702036

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DosierungsvorschlagNehmen Sie 6 Kapseln vor Beginn der körperlichen Aktivität ein. InhaltsstoffeCholinbitartrat, Inositol, Acetyl-L-Carnitin HCl, L-Carnitintartrat (Carnipure), Füllstoff: mikrokristalline Cellulose, L-Methionin, Trockenextrakt aus Garcinia cambogia (Garcinia cambogia (Gaertn.) desr, Frucht), Betain HCl, Phosphatidylserin (enthält SO

CHF68⁰⁰

Whey 1kg Life Pro |

Art.-Nr.:

GL-8435635702586

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DosierungsvorschlagUm einen Proteinshake zuzubereiten, löse 30 g (1 Messlöffel = 30 g), gemischt in Wasser oder fettarmer Milch (200 ml - 250 ml), auf. Nehmen Sie 1 bis 2 Portionen pro Tag zu sich, am besten 1 Shake zum Frühstück und 1 Shake nach dem Training. InhaltsstoffeMolkenproteinkonzentrat (Lacprodan SP-8011 instant) mit Sojalecithin als Emulgator), reines, entfettetes Kakaopulver, Aroma, Süßstoff: Sucralose und DigeZyme-Multienzym-Komplex (Maltodextrin, Alpha-Amylase, Cellulase, Laktase, Lipase und Protease).

CHF46⁰⁰

EAAs evidenced formula 300g Life Pro |

Art.-Nr.:

GL-8435635703934

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DosierungsvorschlagEin Löffel (14gr) verdünnt in 1 Liter Wasser, den du während des gesamten Trainings trinken kannst. Wenn Ihre letzte Mahlzeit zu weit entfernt ist, können Sie dieses Nahrungsergänzungsmittel vor einer Sportstunde einnehmen. InhaltsstoffeL-Leucin, L-Lysin HCI, L-Isoleucin, L-Valin, Aromastoffe, L-Threonin, Füllstoff: Polydextrose, L-Histidin HCI, Säureregulator: Zitronensäure, L-Cystein, Trennmittel: Siliciumdioxid, L-Phenylalanin, Süßstoff: Sucralose, L-Methionin, L-Tyrosin, Farbstoff: B

CHF81⁰⁰

Whey Iso 100 900g Dymatize |

Art.-Nr.:

GL-4029679676329

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Dosierungsvorschlag1 Portion (30 g) in 350 ml fettarme Milch, Wasser oder Saft geben und 20 Sekunden lang umrühren. Um sich nach einer intensiven Anstrengung zu erholen, konsumieren Sie einen ISO-100-Shake direkt nach der Anstrengung zusammen mit einer kohlenhydratreichen N InhaltsstoffeHydrolysiertes Molkeproteinisolat (Milch) (47%), Molkeproteinisolat (Milch) (43%), mageres Kakaopulver, Emulgator (Sonnenblumenlecithin, Sojalecithin), Salz, Aroma, Geschmacksstoff (Kaliumchlorid), Süßungsmittel (Sucralose).

CHF84⁰⁰

Whey isolate zero 1kg Life Pro |

Art.-Nr.:

GL-8435635700483

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DosierungsvorschlagLösen Sie 30 g in Wasser oder fettarmer Milch (200 ml - 250 ml) auf. Nehmen Sie 1-2 Portionen pro Tag zu sich, vorzugsweise 1 Shake zum Frühstück und 1 Shake nach dem Training. InhaltsstoffeMolkenproteinisolat (enthält Sojalecithin als Emulgator), reines, entfettetes Kakaopulver, Aroma, Süßungsmittel: Sucralose und DigeZyme - Multienzymkomplex (Maltodextrin, Alpha-Amylase, Cellulase, Laktase, Lipase und Protease).

CHF28⁰⁰

BCAAs + Glutamin 800 130caps IronMaxx

Art.-Nr.:

GL-4260196290340

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DosierungsvorschlagNehmen Sie zwischen 3 und 6 Kapseln 30 Minuten vor und unmittelbar nach Ihrem Training ein. An trainingsfreien Tagen nehmen Sie 3 Kapseln nach dem Aufstehen und 3 Kapseln vor dem Schlafengehen ein. InhaltsstoffeL-Glutamin, L-Leucin, L-Valin, L-Isoleucin, Rindergelatine (Kapsel), Trennmittel (Magnesiumsalze von Speisefettsäuren, Siliciumdioxid), Pyridoxinhydrochlorid. Kann Spuren von Gluten, Laktose, Soja und Eiprotein enthalten.

CHF112⁰⁰

Delicious Whey 2.2kg QNT |

Art.-Nr.:

GL-5425002405212

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DosierungsvorschlagMische täglich 2 randvolle Messlöffel mit 30g Pulver in 500ml Wasser oder fettarmer Milch, am besten nach dem Aufstehen, vor dem Schlafengehen oder nach dem Training. InhaltsstoffeProteine ( Molkeproteinkonzentrat (Milch), Molkeproteinisolat (Milch, Emulgator: Sojalecithin / Sonnenblumen), Molkeproteinhydrolysat (Milch)), Aroma, Verdickungsmittel E412 und E415, Süßungsmittel E955, Farbstoff E160a.

CHF133⁰⁰

Gold Standard 100% Whey 2.3kg Optimum Nutrition |

Art.-Nr.:

GL-5060469986159

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DosierungsvorschlagMischen Sie 30 g Whey Protein Gold Standard mit 250 ml Wasser in Ihrem Shaker, um die optimale Dosis an Protein und Aminosäuren zu erhalten. InhaltsstoffeBanane: LACTOSERUM Proteinmischung (93%)[MILCH] ( LACTOSERUM Proteinisolat, LACTOSERUM Proteinkonzentrat, hydrolysiertes LACTOSERUM Proteinisolat, Emulgator: SOJA Lecithin), mageres Kakaopulver, Aromen, Natriumchlorid, Verdickungsmittel (Xanthan), Süßungs

CHF25⁰⁰

Natürliches Vitamin C 40caps A.Vogel

Art.-Nr.:

GL-7610313801008

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DosierungsvorschlagKauen oder lutschen Sie 1 Tablette pro Tag. InhaltsstoffeFructose, Maltodextrin (Füllstoff), Acerolapulver, Maisstärke, Passionsfruchtextrakt, Sanddornextrakt; Magnesiumsalze von Speisefettsäuren (Überzugsmittel), Hagebuttenextrakt, Extrakt aus Schwarzen Johannisbeeren, Zitronensaftpulver.

CHF70⁰⁰

Metapure Zero Carb Whey Isolate 908g QNT |

Art.-Nr.:

GL-5425002409883

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DosierungsvorschlagTäglich 2 randvolle Messlöffel à 30g mit 500ml Wasser mischen. InhaltsstoffeMolkenproteinisolat (enthält Milch, Sojalecithin), Aroma, Süßungsmittel: E955.

CHF157⁰⁰

Whey isolate zero 2kg Life Pro |

Art.-Nr.:

GL-8435635700889

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DosierungsvorschlagLösen Sie 30 g in Wasser oder fettarmer Milch (200 ml - 250 ml) auf. Nehmen Sie 1-2 Portionen pro Tag zu sich, vorzugsweise 1 Shake zum Frühstück und 1 Shake nach dem Training. InhaltsstoffeMolkenproteinisolat (enthält Sojalecithin als Emulgator), reines, entfettetes Kakaopulver, Aroma, Süßungsmittel: Sucralose und DigeZyme - Multienzymkomplex (Maltodextrin, Alpha-Amylase, Cellulase, Laktase, Lipase und Protease).

CHF84⁰⁰

Whey isolate zero 1kg Life Pro |

Art.-Nr.:

GL-8425402167496

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DosierungsvorschlagLösen Sie 30 g in Wasser oder fettarmer Milch (200 ml - 250 ml) auf. Nehmen Sie 1-2 Portionen pro Tag zu sich, vorzugsweise 1 Shake zum Frühstück und 1 Shake nach dem Training. InhaltsstoffeMolkenproteinisolat (enthält Sojalecithin als Emulgator), reines, entfettetes Kakaopulver, Aroma, Süßungsmittel: Sucralose und DigeZyme - Multienzymkomplex (Maltodextrin, Alpha-Amylase, Cellulase, Laktase, Lipase und Protease).

CHF68⁰⁰

Clear whey isolate zero 800g Life Pro |

Art.-Nr.:

GL-8435635702708

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DosierungsvorschlagLöse 25 g (1 Löffel pro 70 ml Strich) in kaltem Wasser (300 ml - 350 ml) auf. Kräftig schütteln und 15 Sekunden warten, bis der Schaum sinkt. Wenn noch Klumpen übrig sind, schütteln Sie erneut. Es kann vor dem Training eingenommen werden, um die Muskeln z InhaltsstoffeProteinisolat Molkenmilch (LACPRODAN® ClearShake), Canolaöl, Aromastoffe, Säure: Zitronensäure, Süßungsmittel Sucralose und Farbstoff: Beta-Carotin.

CHF70⁰⁰

Creatine Creapure 500g Life Pro |

Art.-Nr.:

GL-7427029593161

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Dosierungsvorschlag3g (1 Löffel) nach dem Training. InhaltsstoffeCreapure® Kreatinmonohydrat, Aroma, Säureregulator: Zitronensäure, Farbstoff: Beta-Carotin, Süßungsmittel: Sucralose.

CHF35⁰⁰

Vegan Protein 520g Protein World |

Art.-Nr.:

GL-5056142606117

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DosierungsvorschlagGib 40g (4 Löffel) in 400ml Wasser und schüttle gut. InhaltsstoffeErbsenprotein, Inulin, Xylitol (Süßstoff), natürliche Aromen, Steviolglykosid (Süßstoff), Xanthan (Verdickungsmittel).

Ernährung in Lugano