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Ernährung

Die Sporternährung spielt eine entscheidende Rolle für die Leistung von Sportlern, indem sie sie mit den notwendigen Nährstoffen versorgt, um das Training zu unterstützen und die Erholung zu fördern. Sportler haben je nach Art ihrer Aktivität, ihrer Trainingsintensität und ihren Zielen spezifische Ernährungsbedürfnisse. Die wichtigsten Elemente, die bei einer Sporternährung berücksichtigt werden müssen, sind Proteine für die Muskelerholung, Kohlenhydrate für die Energieversorgung, gesunde Fette für die Herz-Kreislauf-Gesundheit, Vitamine und Mineralstoffe für einen gut funktionierenden Stoffwechsel sowie eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zur Aufrechterhaltung des Wasserhaushalts. Es ist unerlässlich, einen Sporternährungsberater zu konsultieren, um einen auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnittenen Ernährungsplan zu erstellen und so die körperliche Leistungsfähigkeit zu optimieren.

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Protein XL Shake 475 ml Nutramino (Packung mit 12 Stück) | Fräser

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Delicious Whey 908g QNT | Schokolade

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Cookie Crumble Triple Chocolate Fudge Vanilla Birthday Cake

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Haferflockenriegel 95g Oat King (Packung mit 10 Stück) | Aprikose

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CHF39.10

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Fruit Mix Lemon Red Orange

CHF69.90

Oat King Hafer Energie Riegel (95g)

Apfel Karamell Apfelstrudel Aprikose Banane Big Tasty Chocolate Cappuchino Carrot Cake Celebration Cake Chocolate Chip Chocolate Cocos Chocolate Orange Creamy Yoghurt Kirsch-Mandel Lemon Maple-Walnut Milk & Honey Peanut-Butter Pure Rote Beeren-Joghurt Schoko-Caramel

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