Le zinc est un oligo-élément aux nombreux bienfaits pour l’organisme. Réputé pour ses actions bénéfiques sur la peau, les ongles et les cheveux, il agit également dans la production de testostérone. Il participe à de nombreux processus métaboliques et joue un rôle primordial au sein du système immunitaire. Sa présence dans l’organisme favorise la production d’anticorps qui permettent d’augmenter les défenses immunitaires du corps. Le zinc est également un excellent antioxydant qui renforce les cellules face aux infections.

Le zinc se trouve en quantité infime dans l’organisme, mais reste l’un des oligo-éléments les plus abondants dans le corps. Indispensable à de nombreux métabolismes, dont celui des protéines, le zinc se retrouve principalement dans les muscles. Il contribue au maintien d’un taux normal de testostérone dans le sang. Cette participation à la production de testostérone naturelle joue un rôle dans le développement des muscles. En effet, l’augmentation de la synthèse de ces hormones favorise l’anabolisme musculaire.

Une carence en zinc peut entraîner une augmentation de la fatigue et par conséquent une baisse des performances sportives et des activités quotidiennes. Un apport en zinc est donc nécessaire pour toutes personnes actives. Non seulement il stimule le système immunitaire, mais en plus il améliore la force et favorise la prise de muscle. Il s’agit d’un complément important pour les sportifs.