AN DIE PFANNE – FERTIG – FRÜHSTÜCK!

Porridge, Quarkspeise und Shakes müssen Platz für eine neue Delikatesse machen: Die Pancakes von IronMaxx sind der absolute Hit in der Küche, wenn es darum geht Vielfalt auf Tisch und Teller zu zaubern. So einfach, so lecker und so gesund kann Frühstück aussehen. Durch die simple Zubereitung verliest Du keine wertvolle Zeit mehr in der Küche und kommst viel schneller dazu, beim Training Vollgas zu geben. Vier Proteinquellen sorgen für eine astreine Aminosäuresequenz und wappnen die Muskulatur so für die alltäglichen und sportlichen Belastungen des bevorstehenden Tages. In den Morgenstunden ist die Insulinsensitivität der Zellen relativ niedrig, sodass besonders dann auf Lebensmittel zurückgegriffen werden sollte, die den Insulinspiegel nicht in die Höhe treiben. Das in den Pancakes verwendete Buchweizenmehl hat einen besonders niedrigen glykämischen Index und stellt demnach in Kombination mit einer hochwertigen Proteinquelle eine optimale Kohlenhydratquelle und Energielieferanten dar.

FRÜCHSTÜCK IST WAS DU DRAUS MACHST!

Willst Du sie knusprig braun oder lieber hell und innen noch leicht roh? Machst du einen Jumbo-Cake oder sollen es mehrere Mini-Pancakes werden? Entscheidest Du dich für Himbeeren, Heidelbeeren oder Schoko-Chunks? Egal, was Du aus dem Teig zauberst, es wird auf jeden Fall eine geschmackliche Bombe! Werde kreativ, überlege Dir weitere Toppings und kreiere Deine ganz eigene Frühstücksvariation!

Unser Tipp: Nutze eine beschichtete Pfanne (Keramik, Teflon), um unnötige Kalorien zu sparen, die durch die Zugabe von Bratfett entstehen. Himbeeren, Blaubeeren und Erdbeeren besitzen ebenfalls einen niedrigen glykämischen Index, wodurch ihr Einfluss auf die Insulinspiegel relativ gering ist.

Verzehrempfehlung:
Nach dem Sport oder nach Bedarf / Lust.

Zutaten:
Molkenprotein, Calcium Caseinat, Buchweizenmehl, Eiprotein, Sojaprotein, MCT Fettpulver, Backtriebmittel: Gluconodeltalacton (GDL) und Natriumbicarbonat, Aroma, Verdickungsmittel: Xanthan, Süßstoffe: Sucralose und Stevioglycosid.

100 G PULVER ENTHALTEN (VANILLE) :

Brennwert 376 kcal / 1587 KJ 
Fett 4,7 g
Davon gesättigte Fettsäuren 1,1 g
Kohlenhydrate 17,1 g
Davon Zucker 4,0 g
Ballaststoffe 1,2 g
Eiweiß 65,6 g
Salz 1,6 g

AMINOSÄUREN PRO 100 G PROTEIN:

Isoleucin 5100 mg 
Leucin 10000 mg 
Lysin 7700 mg
Valin 5900 mg
Phenylalanin 4400 mg 
Threonin 4300 mg 
Methionin 2500 mg 
Tryptophan 1900 mg 
Histidin 2500 mg 
Cystein 1300 mg
Glutamin 18200 mg 
Asparaginsäure 9000 mg 
Arginin 4300 mg 
Prolin 6700 mg 
Serin 5600 mg 
Alanin 3900 mg 
Glycin 2400 mg 
Tyrosin 4300 mg

Enthält folgende Allergene: Milch, Ei, Soja. Kann Spuren von Lupine und Gluten enthalten.