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Ernährung

Die Sporternährung spielt eine entscheidende Rolle für die Leistung von Sportlern, indem sie sie mit den notwendigen Nährstoffen versorgt, um das Training zu unterstützen und die Erholung zu fördern. Sportler haben je nach Art ihrer Aktivität, ihrer Trainingsintensität und ihren Zielen spezifische Ernährungsbedürfnisse. Die wichtigsten Elemente, die bei einer Sporternährung berücksichtigt werden müssen, sind Proteine für die Muskelerholung, Kohlenhydrate für die Energieversorgung, gesunde Fette für die Herz-Kreislauf-Gesundheit, Vitamine und Mineralstoffe für einen gut funktionierenden Stoffwechsel sowie eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zur Aufrechterhaltung des Wasserhaushalts. Es ist unerlässlich, einen Sporternährungsberater zu konsultieren, um einen auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnittenen Ernährungsplan zu erstellen und so die körperliche Leistungsfähigkeit zu optimieren.

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Natürliches Kokosnusswasser 1L Vita Coco (Packung mit 6 )
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Yfood High-Protein Bar (12 x 60G)
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Yfood Vegan Protein Bar (12 x 60G)
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Apfelstrudel Banana-Schoko Banana Bread Brazil-Nut Erdnuss-Karamell Joghurt Joghurt-Erdbeere Johannisbeere Karamell-Kokos-Creme Kirsch-Kokos Latte Macchiato Peanut Butter Schoko Vanilla
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