Les battle ropes, ou cordes ondulatoires, sont devenues incontournables dans la préparation physique moderne. Utilisées en boxe, MMA, Muay Thai, cross-training et fitness, elles permettent de développer l’endurance, la puissance et la coordination tout en renforçant le haut du corps.
Pourquoi utiliser des battle ropes ?
- Conditionnement : améliore cardio, explosivité et résistance.
- Polyvalence : exercices variés pour bras, épaules, dos et abdos.
- Intensité : séances courtes mais très efficaces.
- Accessibilité : adaptées à tous les niveaux, du débutant au pro.
Types d’exercices avec battle ropes
- Ondulations simples ou alternées.
- Mouvements circulaires pour les épaules.
- Sauts combinés pour cardio explosif.
- Exercices de gainage dynamique.
CombatCorner propose des battle ropes robustes et durables, idéales pour clubs, home gyms et coachs, avec livraison rapide dans toute la Suisse.
à LucerneLivraison express à Lucerne en 24h00
Commentaires
Pas de données
