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Ernährung

Die Sporternährung spielt eine entscheidende Rolle für die Leistung von Sportlern, indem sie sie mit den notwendigen Nährstoffen versorgt, um das Training zu unterstützen und die Erholung zu fördern. Sportler haben je nach Art ihrer Aktivität, ihrer Trainingsintensität und ihren Zielen spezifische Ernährungsbedürfnisse. Die wichtigsten Elemente, die bei einer Sporternährung berücksichtigt werden müssen, sind Proteine für die Muskelerholung, Kohlenhydrate für die Energieversorgung, gesunde Fette für die Herz-Kreislauf-Gesundheit, Vitamine und Mineralstoffe für einen gut funktionierenden Stoffwechsel sowie eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zur Aufrechterhaltung des Wasserhaushalts. Es ist unerlässlich, einen Sporternährungsberater zu konsultieren, um einen auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnittenen Ernährungsplan zu erstellen und so die körperliche Leistungsfähigkeit zu optimieren.

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Wander Ovomaltine High Protein Drink (330ml)
Schoko
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Body Attack 100% Pure Creatine Powder (500g Dose)
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Olimp Anabolic Amino 5500 MC® (400 Caps, 470g)
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Myprotein Powdered Peanut Butter (180g Dose)
Peanut Butter
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EFX Kre-Alkalyn 3000 (120 Caps)
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PowerBar Protein Plus Fibre Bar (35g)
Raspberry Yoghurt
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RDXWGA-T2HP-M-Gym Training Gloves T2 Half Pink-M