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Ernährung

Die Sporternährung spielt eine entscheidende Rolle für die Leistung von Sportlern, indem sie sie mit den notwendigen Nährstoffen versorgt, um das Training zu unterstützen und die Erholung zu fördern. Sportler haben je nach Art ihrer Aktivität, ihrer Trainingsintensität und ihren Zielen spezifische Ernährungsbedürfnisse. Die wichtigsten Elemente, die bei einer Sporternährung berücksichtigt werden müssen, sind Proteine für die Muskelerholung, Kohlenhydrate für die Energieversorgung, gesunde Fette für die Herz-Kreislauf-Gesundheit, Vitamine und Mineralstoffe für einen gut funktionierenden Stoffwechsel sowie eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zur Aufrechterhaltung des Wasserhaushalts. Es ist unerlässlich, einen Sporternährungsberater zu konsultieren, um einen auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnittenen Ernährungsplan zu erstellen und so die körperliche Leistungsfähigkeit zu optimieren.

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Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard (4540g Beutel)
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CHF28.90
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CHF3.10
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Whey isolate zero 1kg Life Pro | Angeln
GL-8435635701039
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Impact Whey Isolate 2.5kg MyProtein | Schokolade
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Haferflocken 1.6kg Life Pro | Cookie
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Banane Coconut Erdbeer Erdbeere-WeisseSchokolade Kiwi-Banane Lemon Cheesecake Peanut-Butter Schoko Schoko-Cocos Schoko-Haselnuss Vanilla-Berry Vanille chocolate cookies & cream ice coffee
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Whey isolate zero 1kg Life Pro | Vanille Zimt
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Scitec Nutrition 100% Casein Complex (920g Dose)
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Protein Shake 330ml Nutramino (Packung mit 12 Stück) | Schokolade
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Gold Standard 100% Whey 2.3kg Optimum Nutrition | Doppelte Schokolade
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Gold Standard 100% Whey 4.53kg Optimum Nutrition | Doppelte Schokolade
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RDXWAN-W1CGN+-Gym Single Strap Camo Green Plus
Jemand in Neuheim kaufte ein/e UFC Authentic Fight Week 2.0 Kompressionshose .
VNMUFC-00106-001-XL-UFC Authentic Fight Week 2.0 Spat
Jemand in Glattbrugg kaufte ein/e Venum Okinawa 3.0 Shinguards .
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Jemand in Otelfingen kaufte ein/e UFC Authentic Fight Week 2.0 Vale Tudo Short .
VNMUFC-00104-001-XL-UFC Authentic Fight Week 2.0 Vale Tudo Short
Jemand in Bülach kaufte ein/e T-Shirt mit Logo auf der Vorderseite .
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Jemand in Bülach kaufte ein/e Tank Top .
BXW3303207ASWH-S-Basic Tank Top
Jemand in Bülach kaufte ein/e Lady Basic Pants .
BXW1001647ASBK-M-Lady Basic Pants
Jemand in Bülach kaufte ein/e Kurzes T-Shirt .
BXW0200357ARWHS-Cropped T-Shirt W/ Coulisse
Jemand in Bülach kaufte ein/e Basic Micro Shorts Sweatpants .
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Jemand in Bülach kaufte ein/e Short Sweatpants W/ Coulisse .
BXW0100287ARBKS-Short Sweatpants W/ Coulisse
Jemand in Bülach kaufte ein/e T-Shirt mit Logo auf der Vorderseite .
BXW0220104AQD-PINKS-Basic T-Shirt With Front Logo
Jemand in Bülach kaufte ein/e Basic Long Logo Sweatpants .
BXW1001899AQPINKM-Basic Long Logo Sweatpants
Jemand in Oftringen kaufte ein/e Venum Kontact Boxing Handwraps - 2.5m - Khaki/Black .
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Jemand in Zürich kaufte ein/e Basic Logo Sweatshirt mit Reißverschluss .
BXW0440075AT-BL-L-Basic Logo Full Zip Sweatshirt
Jemand in Zürich kaufte ein/e Letter Printed Hooded Full Zip .
BXM0400223AT-BK-M-Letter Printed Hooded Full Zip
Jemand in Zürich kaufte ein/e Sweatshirt mit Kapuze und Reißverschluss .
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Jemand in Zürich kaufte ein/e T-Shirt mit Aufdruck .
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Jemand in Zürich kaufte ein/e Bedrucktes T-Shirt mit Rundhals .
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Jemand in Cologny kaufte ein/e 8 Weapons Boxing Glove - Strike .
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Jemand in Cologny kaufte ein/e 8 Weapons Bandagen semi-elastisch .
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Jemand in Münchestein kaufte ein/e UFC Sauna Suit .
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Jemand in Bulle kaufte ein/e 8 Weapons Strike Shorts .
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Jemand in Bulle kaufte ein/e 8 Weapons Strike Shorts .
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