La crème de riz est un encas nutritif et digeste, particulièrement apprécié des sportifs pour son apport en glucides complexes. Utilisée en musculation, MMA, boxe, cross-training et fitness, elle offre une source d’énergie rapide tout en étant légère pour l’estomac.
Pourquoi consommer de la crème de riz ?
- Énergie : recharge efficace en glucides avant ou après l’effort.
- Digestion facile : idéale pour les sportifs sensibles ou en pré-workout.
- Polyvalence : peut être consommée seule ou intégrée à des recettes.
- Nutrition : faible en graisses et souvent enrichie en protéines.
Quand utiliser la crème de riz ?
- Au petit-déjeuner pour un apport énergétique durable.
- Avant l’entraînement pour préparer les muscles à l’effort.
- Après la séance pour recharger les réserves de glycogène.
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