Gewichts-Bälle sind ein unverzichtbares Trainingsgerät im Crosstraining und Functional Fitness. Sie verbessern Kraft, Koordination und Explosivität und fördern die Rumpfstabilität. Ideal für Athleten aller Leistungsstufen – von Anfängern bis Profis.
Vorteile von Weighted Balls
- Kraft: steigert Explosivität und Schnelligkeit.
- Koordination: trainiert Bewegungsabläufe effektiv.
- Vielseitig: für Ober- und Unterkörpertraining geeignet.
- Stabilität: stärkt Core und Körperhaltung.
Arten von Bällen
- Wall Ball: für WODs im Crosstraining.
- Slam Ball: für dynamische Übungen.
- Medizinball: klassisch für funktionelles Training.
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Beschwerte Bälle in Lugano
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