Les steps et steppers sont des accessoires incontournables en cardio-training, fitness et préparation physique. Simples à utiliser, ils permettent de travailler l’endurance, la coordination et le renforcement musculaire, essentiels dans des disciplines comme la boxe, le MMA, le Muay Thai ou encore le cross-training.
Pourquoi utiliser un step ou stepper ?
- Endurance : améliore la condition physique et la dépense calorique.
- Coordination : développe le rythme et la précision des mouvements.
- Polyvalence : adapté au home gym, cours collectifs ou entraînements de combat.
- Musculation : sollicite jambes, fessiers et ceinture abdominale.
Types de steps et steppers
- Steps réglables pour cours de fitness et cardio.
- Steppers compacts pour entraînements à domicile.
- Modèles robustes conçus pour un usage intensif.
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